Тут мы пишем обо всем, что полезно и вредно для человеческого здоровья: о полезных свойствах продуктов, диетах, похудении, вакцинах и т.д.
Поддержание физической формы в зрелом возрасте — это не только вопрос эстетики, но и, прежде всего, качества жизни. С возрастом наше тело меняется, и метаболизм определенно замедляется. Но и после 60 можно эффективно ухаживать за… Подробнее »Как убрать живот после 60? Выполняйте эти упражнения три раза в неделю, и вы почувствуете разницу
С возрастом наша способность усваивать некоторые важные вещества из пищи снижается. Это приводит к проблемам со здоровьем, усталости и нехватке энергии для нормальной жизнедеятельности. Кисломолочные напитки отлично помогают в этом. Пахта, кефир, простокваша, ацидофилин и… Подробнее »Иммунитет, белок и важные витамины в одном стакане. Каждый человек в возрасте 65+ должен пить этот напиток
Восточная паста, которая станет здоровой альтернативой сливочному маслу. Она не только очень вкусная, но и содержит много белка, витаминов и минералов. Речь, конечно же, идет о хумусе. В следующей статье мы расскажем вам, как приготовить… Подробнее »Кладезь клетчатки, белка и железа. Зачем есть хумус и как его приготовить?
Этот овощ отлично подойдет тем, кто любит экспериментировать на кухне. Название «фенхель» может ввести в заблуждение, но на деле оказывается, что это не что иное, как укроп. Мы знаем его как в виде травы, так… Подробнее »Этот недооцененный овощ улучшает пищеварение и снижает давление. Что приготовить из фенхеля?
Осень и зима — время, когда мы чаще всего болеем простудой и гриппом. Как только появляются первые симптомы, мы бежим в аптеку за необходимыми лекарствами. Однако не стоит забывать и о домашних средствах. Согласно народной… Подробнее »Незаменимый на кухне — и при простуде. Он был в кладовой каждой бабушки
Подруга пьет этот напиток каждый день уже некоторое время и потрясена. Ничто не помогало ей так быстро сбросить нежелательные сантиметры на талии. Её живот стал плоским, а бока исчезли. К тому же он недорогой, вкусный… Подробнее »Дешевый и простой в приготовлении напиток. Быстро поможет вам сбросить нежелательные сантиметры на талии
Эта рыба малоизвестна, а ведь она идеально подходит для пожилых людей. В небольшой порции содержится огромное количество омега-3 жирных кислот, улучшающих память и концентрацию. К тому же она гораздо дешевле популярных трески или лосося. Купите… Подробнее »Малоизвестная рыба для пожилых людей, дешевле трески. Содержит много омега-3 жирных кислот, улучшает концентрацию и память
Вы любите овсянку на завтрак? В следующий раз, вместо того чтобы добавлять в нее молоко или воду, сделайте выбор в пользу этого необычного напитка. Сочетание его с овсянкой отлично подходит для похудения. Ваш живот станет… Подробнее »Добавляйте в овсянку вместо молока. Ваш живот наконец-то станет плоским, а талия — заметной
Она легко усваивается, полезна для сердца и содержит много белка. Полезные свойства рыбы многочисленны, поэтому диетологи призывают нас есть ее как можно чаще. В следующей статье мы расскажем вам немного больше о малоизвестной, но очень… Подробнее »Малоизвестная, но очень полезная рыба. По вкусу она похожа на тунца и полезна для сердца и памяти
Хотите почувствовать себя итальянской мамой, украсив пасту свежесобранным базиликом? Хотите стать французским шеф-поваром, приправляя блюда ароматным тимьяном прямо из сада? А может быть, вам понравится домашняя сальса с кориандром, как у мексиканской бабули из сериала?… Подробнее »5 причин выращивать зелень дома — здоровье, вкус и стиль в одном горшке!
В России мало кто знает о существовании этого овоща, который встречается по всему миру. Солис, солире или солирома, — это растение, которое когда-то использовалось для изготовления стекла. Сегодня оно является ценным ингредиентом многих блюд благодаря… Подробнее »Французские женщины обязаны ей своей стройной фигурой. Она содержит много клетчатки, полезна для сердца и щитовидной железы
Всего несколько десятилетий назад шпроты были повседневной частью советской кухни, ценились за их вкус и универсальность. Сегодня они все реже попадают в наши тележки в супермаркетах, хотя являются богатым источником полезных жиров и ценных питательных… Подробнее »В СССР они были деликатесом, а сегодня мы избегаем их в магазине. А жаль, ведь они полезны для сердца и давления